「JUDO HIIT Version BLUE」 【激ヤセ】地獄トレ 「Judo workout」(鬼トレ) 柔道HIIT

#Workout#HIIT#激ヤセ
JUDO HIIT ~Version BLUE~
"Our Guts Beat Invisible Virus. Rock You!"
We're creating a JUDO HIIT that incorporates Judo movements.
You can’t only acquire Judo movements but also get muscular body effectively.
Especially you can train your abs in Judo HIIT! Burning Fat!
Let’s do this workout for learning Judo, training and losing weight!!
HAJIME!!!
JUDO HIIT ~Version BLUE~ "Our Guts Beat Invisible Virus. Rock You!"
柔道の動きを取り入れた柔道HIITを作成しています。
柔道の動きを習得できるだけでなく、効果的に筋肉をつけることができるはずです。
特に寝技の補強は、お腹周りに効くと実感しています！ 脂肪燃焼、激ヤセ必至です！
柔道を学びながら、体を鍛えて、ダイエットにも役立たせましょう！！
JUDO HIIT ~Blue ~
1.後受身 Rear Breakfall　(受身)
2.横受身 Side Breakfall　(受身)
3.肩ブリッジ Shoulder Bridge　(寝技の体さばき)
4.その場エビ Steady Prawn　(寝技の体さばき)
5.お尻歩き Hip Walk　(寝技補強)
6.その場ワニ Steady Alligator　(寝技の体さばき)
7.足振り Leg Scissors　(寝技の体さばき)
8.腰切り Hip Twist　(寝技の体さばき)
出演/編集　金丸雄介（六段）
　　　　　 秋本啓之（五段）
参考チャンネル⬇︎（下記のチャンネルも是非参考にしてみてください）
：TGU Judo for all/久保田 浩史
　 • 柔道腹筋エクササイズ　腹筋を鍛える TGU Judo for all
：【講道館 RUclips公式チャンネル／KODOKAN Official RUclips Channel】　　　
• 体捌きトレーニング（固技I）

[@sarueru3150]

絶対やります！

[@akimotohiroyuki3689]

結構キツイですが、頑張って下さい👍🏻✨

[@nevergiveupnevergiveup1276]

秋元さん、私はあなたのビデオが本当に好きです。 私はあなたのカザフスタンです。 ファンです👍🏻👍🏻

[@akimotohiroyuki3689]

Thank you 🙏🏻 😆🥋

[@nevergiveupnevergiveup1276]

@@akimotohiroyuki3689 May I ask you a question?))

[@はるぞう-j6w]

編集が、かなり凝ってますね❗
見ていて楽しいですし、参考になります❗

[@akimotohiroyuki3689]

金丸クリエイターの手腕です💪🏻✨😆

[@ふみふみ-c8k]

東京なので全然柔道の稽古できない娘(小5)が秋本先生の動画を頼りに少しづつ自分で稽古始めました。
嬉しいです。
これからも動画たのしみにしてます

[@akimotohiroyuki3689]

赤池史子 そうでしたか！少しでもお役に立てて光栄です✨まだまだ大変な時期ですがお互いに励まし合いながら頑張りましょうね🥋娘さんにもよろしくお伝えください💪🏻

[@弘島功一朗]

ビリーやアメリカのエクササイズビデオを彷彿させますね😊さすが了徳寺軍団‼️次々に出て来ますね。秋本先生の楽しい企画も楽しみにしてます。

[@akimotohiroyuki3689]

金丸クリエイター様々です😆✨🥋
引き続き宜しくお願い致します😌

[@ヒコニ]

いつも楽しみに拝見しています。
動画のクオリティーの高さが
素晴らしいッ！
うちの道場の門下生にも
取り入れてみます。

[@akimotohiroyuki3689]

ヒコニ〜 ありがとうございます😊是非、試してみて下さい🥋✨

[@animalizaki]

空手の教則本には相手のパンチや蹴りに対する対応方が豊富に出てます。柔道も相手の大外刈り、背負い投げなどに対する対応法を細かく動画で出している日本人は少ないですね。一部の柔道先生にはカウンターは邪道と言う方もおられるようですが。本来、日本の武道は護身術であって、相手の技を制圧するのが本筋と思ってます。

[@akimotohiroyuki3689]

なるほど🤔アドバイスありがとうございます😊今後の課題にさせて頂きます😆引き続きお気づきの点が有ればご指導宜しくお願い致します！

[@animalizaki]

@@akimotohiroyuki3689 自分からの技もコンビネーションやどのように相手を崩してから入るか、相手のリアクションを利用しているのか、フェイントなのか、秋本さんたちの一流選手の考えや工夫は後進の選手が喜ぶと思います。秋本流柔道の教則本にされたら私は買います。